Geburtsvorbereitungskurs

Die perfekte Geburtsvorbereitung besteht aus mehr als nur einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs. Sie findet auf verschiedenen Ebenen statt: auf einer medizinischen, auf einer körperlichen, einer psychischen sowie auf einer organisatorischen Ebene.

Das Ziel eines Geburtsvorbereitungskurses ist, dass Sie Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett gut informiert und mit weniger Ängsten erleben können. Gebären kann man nicht „lernen“, aber die Informationen, Übungen und Diskussionen aus dem Vorbereitungskurs können mehr Sicherheit und Gelassenheit bringen.​​​​​​​

Die Kurse finden gemeinsam mit dem Partner statt. Er wird stark integriert und bekommt viele wertvolle Tipps um sie während der Geburt optimal zu unterstützen.

Kursinhalt:

• Grundlagen über die Schwangerschaft, den Geburtsverlauf und das Wochenbett
• Atemtechniken, Selbsthypnose- und Entspannungsmethoden, Affirmationen sowie Visualisierungen für den Geburtsverlauf
• Informationen über Ernährung, Körperhaltung, Dammmassage, Beckenbodengymnastik und verschiedene Geburtspositionen
• Einbindung des Partners durch Partnerübungen, Massagen

Kursinformationen

• 4 x 2.5 Stunden Geburtsvorbereitung für Dich und Dein Partner
• Paarkurse können jeder Zeit gebucht werden. 
• Abende und Zeit können individuell gewählt werden.
• im Kurslokal Riedmatthof 2, 6372 Ennetmoos oder bei dir Zuhause bis 10 km von meiner Adresse entfernt.

Kosten

• Gruppenkurs CHF 300.– (zurzeit keine Gruppenkurse)
• Einzelkurse CHF 600.-

(Krankenkassen (QualiCert) anerkannt)

​​​​​​​Ich freue mich auf eure unverbindliche Kontaktaufnahme​​​​​​​

HypnoBirthing - ganzheitlicher Geburtsvobereitungskurs 

Mit HypnoBirthing bereitest du dich gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Geburtsbegleiterin körperlich und mental auf die Geburt und das Elternsein vor. Eine natürliche Geburt ist nicht die Ausnahme, sondern die Regel. Dein Körper und dein Baby wissen was zu tun ist. Gemeinsam mit deinem Partner sorgst du dafür, dass dein Körper und dein Baby die Geburtsarbeit ungehindert verrichten können. Auf diese Weise wird es leicht – mit der optimalen medizinischen Versorgung im Hintergrund – deiner ursprünglichen Kraft und Instinkte wieder zu vertrauen um dein Kind sicher und sanft zu gebären.

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Vorteile von HypnoBirthing

• Stärkeres Vertrauen in den eigenen Körper
• Atemtechniken und Geburtspositionen anwenden für einen optimalen Geburtsverlauf ohne Kraftverlust
• Ängste loslassen um Anspannung und Schmerz zu vermeiden
• Schmerzen mit Selbsthypnose vermindern, verarbeiten oder verhindern
• Die Verbindung zum Baby schon in der Schwangerschaft intensiv spüren und daraus Kraft schöpfen
• Als Partner einbezogen sein und die Geburt als gemeinsames Ereignis erleben
• Zusammen mit dem Geburtshilfe-Team ruhig und informiert Entscheidungen treffen
• Den Geburtsprozess gezielt unterstützen und fördern
• Die Geburt als wundervolles Ereignis erleben – ganz natürlich
• Sie lernen​​​​​​​
• Entspannungs- und Selbsthypnose Techniken, die Angst und Spannung durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden ersetzen.
• Effektive Atemtechnik um die Gebärmutter optimal während der Geburt zu unterstützen.
• Affirmationen, Visualisierungstechniken, Entspannungs-Übungen während und zwischen den Wehen/Wellen.
• Viel Wissenswertes rund um den Geburtsvorgang und die Biologie der Frau.
• Weshalb Beziehungen vor und um den Zeitpunkt der Geburt so wichtig sind.
• Wie Sie mit dem Personal an Ihrem Geburtsort kommunizieren können, um Ihre Wünsche und Anliegen selbstbewusst zu vertreten

Kursinformationen

• 5 x 2.5 Stunden Geburtsvorbereitung für Dich und Dein Partner
• Paarkurse können jeder Zeit gebucht werden. 
• Abende und Zeit können individuell gewählt werden.
• im Kurslokal Riedmatthof 2, 6372 Ennetmoos oder bei dir Zuhause bis 10 km von meiner Adresse entfernt.

Kosten

• 850.- Fr. inkl. umfangreiche Kursunterlagen, HypnoBirthing Buch und HypnoBirthing CD
• Refresh-Kurs für Paare die bereits ein HypnoBirthing Kurs besucht haben: 2x 2 Stunden à 70.-Fr./Std.

• In einem durchdachten Programm lernen sie die lang-erprobten Techniken von tiefer entspannung, visualisierungen und selbsthypnose kennen.
• Um die Methode zu festigen und zu vertiefen, empfiehlt es sich 12.5 Kursstunden (aufgeteilt auf 4 oder 5 Abende mit wöchendlichem Abstand) gemeinsam mit ihrem Partner oder Geburtbegleiterin zu besuchen.
• Häufiges Üben und Vertiefen Zuhause, am besten mit dem Geburtspartner, ist unerlässlich für den Erfolg der Methode.